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运动护具的作用主要包括保护运动员的身体部位，避免或减少在运动中可能出现的损伤和疼痛。无论是进行职业运动还是业余运动，运动员都可能面临各种运动损伤的风险，如肌肉拉伤、关节扭伤等。运动护具的使用可以有效地预防这些伤害的发生，因此它们的使用属于预防性保护。

运动护具的使用属于个人防护或保护装备的一部分，这些装备旨在帮助运动员在各种运动环境中保持安全，避免或减少意外伤害的发生，运动护具的作用与它们的使用属于预防性保护。

不同类型的运动可能需要不同类型的护具，这些护具的选择和使用应根据具体的运动类型和运动环境来确定，在进行运动之前，了解并正确使用适当的护具是非常重要的。